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发布日期：2024-07-26 22:30 点击次数：109
【#早起不建议空腹喝蜂蜜水#】早上起来空腹喝蜂蜜水好吗？蜂蜜中现在还有配资平台吗，70%以上的成分都是糖，主要以果糖和葡萄糖为主，还含有少量的蔗糖、麦芽糖等。晨起后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度上升，对健康不利。
还有一部分人早起后喝蜂蜜水是为了润肠通便。但一般来说现在还有配资平台吗，容易对果糖不耐受的人群，喝蜂蜜水后才有润肠通便的效果。这类人群摄入果糖后，肠道菌群会失调，可能会出现很快排便或排便次数增多等情况，但这并不是真正的润肠通便，时间一长，反而对健康不利。
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